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PCE Free Course Series

• Herstory 的诞生、影响与转折 • 华人移民奉献与影响力的真实故事 • 教育公平与社区参与的希望 • 归属感与繁荣：我们如何共创未来

PCE 2025 9月会｜非暴力沟通进阶之路：从知道到做到 Time: Sep 27, 2025 08:00 PM Eastern Time (US and Canada) Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/85211689343 Meeting ID: 852 1168 9343 美東:9/27 8:00PM 美西:9/27 5:00PM 亞洲:9/28 8:00AM

🚀 怎么样突破障碍，拥抱领导力，怎么成就无限可能 | Beyond barriers lies your true potential，Unlock your leadership potential， 📅 欢迎大家参加 | Welcome Everyone to Attend 8月23日（周六晚上）美东 9:00 PM | 美中 8:00 PM 华博士，曾任生物技术公司高级副总裁（SVP），并一路晋升至公司董事会。她的经历不仅是打破“竹子天花板”的真实写照，更是一段充满智慧与启发的故事，值得大家聆听与学习。 嘉宾分享 | Speaker Highlights Ling Hua —

AI来了，程序员找工作也难了！我家孩子还在打游戏，别人家孩子已经开公司。怎么办用AI工？怎么办？ 🤔 面临对未知的困惑，Let’s try it and feel it! 从职场到家用，我们以实例教你怎么具提升自己，教育孩子，解决日常问题。欢迎来学习，来提问，来分享！ 你会获得： [Sun]从ChatGPT新手到AI高手的具体路径 [Sun]学会一套可以在职场和家庭之间迁移的AI技能 [Sun]让工作更高效的AI应用技巧 [Sun]和孩子共同探索AI学习的正确方式 📍 Time: Jul 19, 2025 08:00 PM Eastern Time (US and Canada)

🌟【线上分享会 | 看见自己，也创造自己】🌟 —— 全职妈妈的觉醒与力量 为家庭和孩子全心付出的同时，你是否也曾经感到迷惘，孤立，不被看见？ 我们邀请三位全职妈妈嘉宾，分享她们如何穿越偏见与挑战， 重新找到自己的价值与力量，走向精神的独立与自我重塑。 ✨真实故事 ✨共鸣对谈 ✨深度互动 让我们一起听见彼此，看见彼此，重新看见自己。 欢迎你带着故事和思考来，一起共鸣和成长。 📅 时间：6月28日（星期六）晚上8点（美东时间） 📍 Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/8702709515?pwd=MlihBh3uj0ahIJl5

在信息爆炸、真假难辨的时代，科学如何帮助我们更好地生活？ PCE即将推出一系列“迷你工作坊”，带你探索脑神经科学的前沿成果，了解日常行为背后的科学原理。通过学习科学家建议的有效工具，我们可以更高效地解析生活困扰，找到切实可行的解决方案。 而且，大家一起探讨实际案例，分享经验与心得。边学边实践，教学相长，共同成长！欢迎加入我们，用科学的力量让生活更清晰、更从容！

当我们陪孩子成长，也常常会思考： 我们自己，接下来的路要怎么走？ 这是一场为我们这些35+的父母准备的读书分享会， 围绕哈佛教授Arthur C. Brooks的畅销书《From Strength to Strength》， 我们将一起探讨： • 当人生不再只是追赶与突破，我们还能如何成长？ • 如何面对“黄金时代”后的转折与焦虑？ • 成就感的来源，是否可以从“做得多”转为“活得深”？ 我们邀请嘉宾提炼书中精华，带来一次轻松却不失深度的分享。

Topic: 华人妈妈在北美社区发声 从参与PTA开始， 打破文化与语言的隔阂， 孩子不再独自面对异乡的教室。 我们走进了学校， 也走近了孩子。 我们看见了他们眼中的世界， 他们也看见了我们的力量。 Time: Apr 12, 2025 08:00PM Eastern Time (US and Canada) Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/8702709515?pwd=MlihBh3uj0ahIJl5YrHiBCJBqyq1KM.1&omn=89073188154 Meeting ID: 870 270 9515

读过《非暴力沟通》，你是否觉得理念有道理，却在实际生活中难运用？是什么阻碍了你？ 本周六8pmET，邀请你与经验丰富的非暴力沟通培训师李迪交流，探讨实践中的难点，扫清障碍，让《非暴力沟通》传递的信念助你 把冲突化作理解的契机 温暖对话建立真实联结

在北美，我们拒绝沉默，我们可以影响政策，深度参与学区与社区建设，塑造美好未来。 🎙 重量级嘉宾 邀请民选华人学委、民选社区委员，教育专家、分享他们的亲身经历与实战经验！ 这场论坛将探讨： ✅ 华人如何有效参与学区、社区决策，提高影响力 ✅ 如何竞选学委，参与公共服务，为子女和家庭争取更好的资源 ✅ 移民社区如何在主流社会中团结协作，共度“移民的严冬” ✅ 真实案例分享：华人如何打破文化障碍，赋能，成为中坚力量 PCE Club is inviting you to a scheduled Zoom meeting. Topic: 我们在北美：参与学区，链接社区 Time: Feb

《再见爱人•第四季》得到很多人的共鸣。它有不少心理学设计，包括互动游戏、插画师，最后直接上咨询师李松蔚。简直就是大型婚姻心理科普节目。 让我们从心理学角度和现实角度，像催更团那样一起讨论感想，解读人物心理和解决问题的方向。 北京时间1月12日星期天上午9点 美国加拿大时间1月11日星期六8pmEST 5pmPST Zoom: 870 270 9515 Passcode: PCE https://us06web.zoom.us/j/8702709515?pwd=MlihBh3uj0ahIJl5YrHiBCJBqyq1KM.1&omn=89394323314

感恩节快乐！感谢PCE大家庭带来的陪伴与成长，感谢群友之间的相互看见与支持。在这个温馨的节日里，愿大家都能感受到爱与被爱！节后，我们将一起回顾PCE多年来的学习与收获，同时展望未来一年的新内容。诚挚邀请大家共同参与，共建属于我们的社区！ 好好享受今天，周日12月1号8 pm (美东时间)线上再欢聚： Join Zoom Meeting https://gmu.zoom.us/j/92419093380?pwd=cm85dHNQU0tSKzc1SndzYlZKL3ZxZz09 Meeting ID: 924 1909 3380 Passcode: 448537

关爱和自由 2024年11月16日，10-12 pm EDT 措尼仁波切是一位在全球备受尊敬的冥想老师，以幽默和智慧著称，几十年来跟世界各地的科学家和心理学家合作去理解人的心灵，挣扎和文化压力。他在西藏、印度及尼泊尔的50多个静修中心为出家僧侣提供教学和精神指导，并且为缺乏教育机会的尼泊尔女孩创立完整的小学及佛学院。他著书多部，包括 Open Heart, Open Mind; Why We Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compassion 等，同时也是两个女儿的父亲，深谙平衡家庭、工作及修行之道。

瞭解家庭互動如何影響孩子 從家庭困境走向穩定和諧 真誠表達情感與界限

紧张的大学申请季又到了。面对众多申请内容和个人文书，如何集中力量，准时有效地完成，并真实活泼地在essay中表达自己，抓住招生官的目光，成为最紧要的任务。为此，PCE将联合举办两场升学讲座。 第一场讲座， 9/21 周六 (9-10:15 PM EDT), 邀请了执照心理医生和正在申请大学的12年级学生，共同探讨大学申请中的时间分配与任务管理，帮助学生科学应对拖延症，确保按时高质量地完成繁琐的大学申请工作，为孩子们保驾护航。 第二场讲座， 9/22 周日(9-10:15pm EDT），由一位拥有四年文书辅导经验的耶鲁毕业生主讲，传授如何让文书从众多申请者中脱颖而出的思路与技巧，帮助学生在文

紧张的大学申请季又到了。面对众多申请内容和个人文书，如何集中力量，准时有效地完成，并真实活泼地在essay中表达自己，抓住招生官的目光，成为最紧要的任务。为此，PCE将联合举办两场升学讲座。 第一场讲座， 9/21 周六 (9-10:15 PM EDT), 邀请了执照心理医生和正在申请大学的12年级学生，共同探讨大学申请中的时间分配与任务管理，帮助学生科学应对拖延症，确保按时高质量地完成繁琐的大学申请工作，为孩子们保驾护航。 第二场讲座， 9/22 周日(9-10:15pm EDT），由一位拥有四年文书辅导经验的耶鲁毕业生主讲，传授如何让文书从众多申请者中脱颖而出的思路与技巧，帮助学生在文

我们都知道做一个尽量平静的父母对孩子的成长有很大影响，可是说起来容易，做起来难。PCE 的志愿者们，通过这些年不断寻找和摸索，认识到也体验到，可以通过坚持冥想，帮助我们自己有效处理情绪应对思绪，做一个更平静的父母，带给孩子更温暖安全的成长环境。 PCE 第237期 月会，美东 8月31日晚上8点，我们请来 Wendy 老师给家长们介绍冥想，并带着大家体验一下 sound bath和冥想。Wendy老师会给家长们细致解读冥想和自我情绪管理，身体疗愈和大脑控制方面的助力。 训练我们自己做一个尽量平静的父母，对孩子的一生都会有重大影响。这个周末，希望你能安排时间，来参加我们的月会讲座。相信你会收获