PCE Club - 173rd Monthly Event

第一百七十三期活动

2018年6月16日

非暴力沟通(四): 首先理解自己, 跟家人朋友同事的沟通才会顺畅

11 Lexington Ave., East Brunswick, NJ 08816

PCE club倡导EQ parenting，期望亲子沟通亲切又有效益。 语言可以是窗户，也可以是墙。很多时候，我们觉得自己道理充足， 爱心满满，也不觉得自己的语言有"暴力"， 却已经给自己和他人造成痛苦。 《非暴力沟通 nonviolent communication (NVC)》从更深层次来诠释沟通的奥秘，提供了明确的思路和具体的操练方式，让我们在沟通中，信实通达， 既温暖别人，又释放自己。

要想做到非暴力沟通提倡的，真实地表达自己感受需要或全心地共情别人的感受需要，最大的阻力就是我们常常难以梳理自己的情绪，难以温暖的对待自己，也就难怪我们时不时觉得有无名火或不耐烦。没有照料好自己，我们自己的情绪暗流越难平息，也就越难平和地表达自己或共情对方。

这次我们精心准备的非暴力沟通第四讲，正是要帮助大家在这些困难中找到突破，通过 self-empathy 对自己充分的共情，了解自己多样多层的感受和需求，从而能更心平气和地在跟孩子家人朋友同事的差异和冲突中，真实地表达自己，也温暖地对待别人。

希望大家带着实践 NVC中遇到的问题和困惑来参加讲座，我们可以共同探讨。没有参加过前三次讲座的，也欢迎你来，我们会先精炼地回顾以前的内容，相信你也会收获满满。

讲员简介：
刘向群（Sandra）， 上海交通大学毕业，电信工程师。业余时间喜欢阅读人文科学书籍，从2003开始参与PCE义工。认为培养孩子就是成长自己。三个孩子18/16/10岁， 都在非传统的The New School of Monmouth County 渡过小学初中。孩子们深深受益于人本氛围浓郁的生成式教育，家长也有机会亲身经历，得以放手育儿，静等花开。今年借PCE组织才有机会接触NVC。这个人本主义延伸出的思维模式，令人醍醐灌顶，甘露洒心！

徐建平: 教育学博士学位, 目前在Rutgers医学院做项目协调, 教育学院教课。两个孩子7岁和5岁。 

黃敏: 华南理工大学建筑结构学士 ，美国纽约城市大学电脑信息硕士。现在美国从事IT工作。业余时间热衷于Parents And Children Education Club （PCE ）的志愿者工作，乐于和大家分享俱乐部13年沉淀的 EQ Parenting，即以情商为基础的教育理念。在微信公众平台上曾发表《家长如何管理自己的情绪》系列文https://mp.weixin.qq.com/s/TlYxvRKxOPix1xyX1OSv-g 以及《谈儿子玩电子游戏》等多篇文章。

时间: 2018年6月16日星期六晚 6:30-9:00pm
6:30-7:00pm: 签到networking
7:00-9:00pm: 讲座与讨论,欢迎带孩子参加。孩子们有游戏活动、手工制作、画画、KEVA structures、foosball等项目。

地点: 11 Lexington Ave.., East Brunswick, NJ 08816

费用：会员免费；非会员＄10每家庭

活动组织者: Jingshan Zhang, Jianping Xu, Sandra Liu, May Huang

联系人：Jingshan (***-***-4240) Jianping (***-***-9272)