《当下的力量》读书课

现在的美国学校非常推崇正念（Mindfulness）。如何练习正念，减少焦虑，看到真实全面的自己与孩子，更好地与孩子交流？这本书会给你打开一扇窗口。

人生为何会有那么多痛苦？因为我们不是活在过去，就是活在未来，甚少活在当下。托勒在《当下的力量》中，以清晰详实的文字，简单易行的方法，让人体验活在当下的美好。 对习惯用头脑阅读的人而言，此书艰涩难懂。它不能用「头脑」理解，而要用「心」去阅读。这八堂课不仅带你用「心」读懂书的内容，更要带你体验「临在」之美。

上课方式：精读与讲解、练习与体验、小组讨论、大组答疑等

罗志仲，教育工作者，清华大学博士，在台湾、马来西亚等地推广对话，演讲、工作坊累计上千场，主题涵盖亲子教养、家庭经营、师生沟通、内在安顿等等，曾任教于多所大学、中学与作文班。

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